Los servicios.
Paquete premium
Wellness Compass
Transformación nutricional, hormonal y emocional desde la raíz.
Este programa es para ti si…
✔️ Sientes que has intentado “de todo” y nada te sostiene.
✔️ Quieres entender por qué comes lo que comes y cómo cambiarlo.
✔️ Sabes que tu salud hormonal, emocional o digestiva necesita atención.
✔️ Quieres sanar hábitos que sabes que no te hacen bien, pero repites.
✔️ Deseas una guía realista, empática y basada en ciencia.
¿Qué incluye Wellness Compass?
Consulta inicial integral (75 min)
Exploramos tu historia clínica, síntomas, emociones, estilo de vida y metas.Plan de alimentación funcional y personalizado (para 4 semanas)
Diseñado para tu cuerpo, tu mente y tu realidad.Protocolo de suplementos con guía detallada de uso.
Herramientas de regulación emocional
Ejercicios somáticos, journaling, respiración, etc.Consulta de seguimiento (quincenal o mensual de 35 min)
Acceso a recursos exclusivos: recetarios, mini guías y plantillas
Soporte entre sesiones
¿Qué puedes esperar al finalizar el proceso?
✨ Más claridad mental, mejor digestión y más energía.
✨ Sentirte en paz con la comida y con tu cuerpo.
✨ Sanar tus patrones desde la raíz, no desde la restricción.
✨ Crear hábitos sostenibles que realmente se adapten a ti.
✨ Reconectar contigo y con lo que realmente te nutre.
Ideal para mujeres entre 27-50 años que quieren dejar de pelear con su cuerpo y su alimentación, y empezar a vivir en balance.
Este programa combina lo mejor de la nutrición funcional, el coaching emocional y el autoconocimiento corporal para que crees una vida más ligera, intuitiva y alineada contigo.
¿Estás lista para sentirte en sintonía con tu cuerpo?
Haz una pausa. Respira. Este es tu momento.
Consulta Nutricional
Este programa es para ti si…
✔️ Quieres comer más saludable, pero te cuesta organizarte.
✔️ No tienes tiempo para pensar “¿qué voy a comer esta semana?”.
✔️ Estás cansada de dietas y buscas algo que puedas sostener.
✔️ Te encantaría tener un plan de comidas rico, simple y realista.
✔️ Quieres apoyo para crear hábitos sin presión ni restricciones.
¿Qué incluye el Coaching Nutricional?
Consulta inicial (60 min)
Para entender tu rutina, tus metas, tus retos y tus preferencias.Menú semanal personalizado (7 días)
Con recetas prácticas, sabrosas y balanceadas (no aburridas ni genéricas).Lista de súper y guía de organización semanal
Para que no pierdas tiempo pensando ni improvisando.Feedback o ajustes semanales por WhatsApp (opcional según paquete)
Tips y estrategias prácticas para organizarte, mejorar tu relación con la comida y sostener hábitos saludables.
Opcional: adaptación a familia, horarios laborales o estilo de vida (meal prep, lactancia, ejercicio, etc.
¿Qué puedes lograr con este coaching?
✨ Comer mejor sin estrés ni dietas extremas.
✨ Disfrutar la comida sin culpa.
✨ Aprender a organizarte sin sentir que es una carga.
✨ Sentirte más ligera, con más energía y enfocada.
✨ Construir una alimentación que funcione para tu vida, no al revés.
¿Lista para empezar a comer rico, práctico y alineado contigo?
Este plan es para ti si quieres estructura sin rigidez y bienestar sin obsesiones.